SOUPE REPAS MÉTABOLIQUE🍤Avec des crevettes, pleins de légumes et un bouillon FULL décadent 🤤Aujourd’hui je cuisine avec mon ami et partner Dominik Martineau, le fondateur de la Relance Métabolique! On vous présente une recette santé, parfaite pour la phase de perte de son programme! 🔥En tant que cuisinier officiel de la Relance Métabolique, c’est moi qui fait les recettes pour sa communauté 😎En passant, chaque personne qui participe à la Relance Métabolique recevra le cours de cuisine du Fit
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SOUPE REPAS MÉTABOLIQUE🍤Avec des crevettes, pleins de légumes et un bouillon FULL décadent 🤤Aujourd’hui je cuisine avec mon ami et partner Dominik Martineau, le fondateur de la Relance Métabolique! On vous présente une recette santé, parfaite pour la phase de perte de son programme! 🔥En tant que cuisinier officiel de la Relance Métabolique, c’est moi qui fait les recettes pour sa communauté 😎En passant, chaque personne qui participe à la Relance Métabolique recevra le cours de cuisine du Fit
50,1K vues21 janv. 2025
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Recette de Soupe Repas Métabolique avec Crevettes
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Recette de Soupe Repas Métabolique avec Crevettes
22,6K vues21 janv. 2025
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3 SOUPERS DE SEMAINE 🍽️Voici 3 idées de soupers de semaine santé et super originaux! 😎Les 3 recettes mettent en vedette mon nouveau gadget préféré de @starfrit le Hachoir manuel à corde hahaha! 🔥 Vraiment sharp sérieux ça fonctionne à merveille. Chaque tir de la corde fait tourner 8 fois les lames et réduit en petits morceaux une multitude de préparations. 🤩Voici mes 3 recettes:✅Purée de patate douce avec cubes de steak, sauce aux poivrons rôtis et micropousses✅ Riz aux épinards avec crevett
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3 SOUPERS DE SEMAINE 🍽️Voici 3 idées de soupers de semaine santé et super originaux! 😎Les 3 recettes mettent en vedette mon nouveau gadget préféré de @starfrit le Hachoir manuel à corde hahaha! 🔥 Vraiment sharp sérieux ça fonctionne à merveille. Chaque tir de la corde fait tourner 8 fois les lames et réduit en petits morceaux une multitude de préparations. 🤩Voici mes 3 recettes:✅Purée de patate douce avec cubes de steak, sauce aux poivrons rôtis et micropousses✅ Riz aux épinards avec crevett
14,5K vues20 févr. 2025
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CHAUDRÉE TACOS 🥘🌮La première recette de mon livre Les Fit Lunchs 📚Je suis super fier de cette section du livre! Ce sont toutes des soupes repas gourmandes de style "one pot", parfaites à faire en grande quantité pour les lunchs, ca se réchauffe bien et se congèle bien ✅✅✅Mon livre est dispo partout au Québec, en épiceries, pharmacies, librairies, costco, walmart, magasins grandes surfaces, au Shop Santé et sur mon site web www.fitcookfoodz.com 📲J'ai cuisiné avec mes produits Fitcook Foodz ✔️
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CHAUDRÉE TACOS 🥘🌮La première recette de mon livre Les Fit Lunchs 📚Je suis super fier de cette section du livre! Ce sont toutes des soupes repas gourmandes de style "one pot", parfaites à faire en grande quantité pour les lunchs, ca se réchauffe bien et se congèle bien ✅✅✅Mon livre est dispo partout au Québec, en épiceries, pharmacies, librairies, costco, walmart, magasins grandes surfaces, au Shop Santé et sur mon site web www.fitcookfoodz.com 📲J'ai cuisiné avec mes produits Fitcook Foodz ✔️
8,9K vues18 août 2024
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SOUPE AU PARC EXTÉRIEUR 🍲🌳Je m’explose une soupe Canton durant mon workout au parc extérieur 🔥Bin oui toé chose, je m’enligne une soupe directe dans le parc hahaha 😎J’ai choisi les soupes Canton parce que:✅ Ce sont des soupes prêtes à servir, donc super pratiques✅ Elles contiennent des ingrédients de qualité✅ Elles sont aussi bonnes et réconfortantes que les soupes faites maison. Bon appétit 😁 #lefitcook | Le Fit Cook
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SOUPE AU PARC EXTÉRIEUR 🍲🌳Je m’explose une soupe Canton durant mon workout au parc extérieur 🔥Bin oui toé chose, je m’enligne une soupe directe dans le parc hahaha 😎J’ai choisi les soupes Canton parce que:✅ Ce sont des soupes prêtes à servir, donc super pratiques✅ Elles contiennent des ingrédients de qualité✅ Elles sont aussi bonnes et réconfortantes que les soupes faites maison. Bon appétit 😁 #lefitcook | Le Fit Cook
18,2K vues17 oct. 2024
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SOUPE REPAS MÉTABOLIQUE🍤 Avec des crevettes, pleins de légumes et un bouillon FULL décadent 🤤 Aujourd’hui je cuisine avec mon ami et partner @dominikmartineau , le fondateur de la Relance Métabolique! On vous présente une recette santé, parfaite pour la phase de perte de son programme! 🔥 En tant que cuisinier officiel de la Relance Métabolique, c’est moi qui fait les recettes pour sa communauté 😎 En passant, on offre le cours de cuisine du Fit Cook dans le programme complet de la Relance! Po
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SOUPE REPAS MÉTABOLIQUE🍤 Avec des crevettes, pleins de légumes et un bouillon FULL décadent 🤤 Aujourd’hui je cuisine avec mon ami et partner @dominikmartineau , le fondateur de la Relance Métabolique! On vous présente une recette santé, parfaite pour la phase de perte de son programme! 🔥 En tant que cuisinier officiel de la Relance Métabolique, c’est moi qui fait les recettes pour sa communauté 😎 En passant, on offre le cours de cuisine du Fit Cook dans le programme complet de la Relance! Po
117 vues21 janv. 2025
FacebookLe Fit Cook 👨🏼‍🍳 Cuisinier Santé & Québécois
RECETTE AVEC BÉA & SEB 🍜Soupe à l'arachide de mon livre Fit Lunchs Tome 2 📚Bien content d'avoir reçu le couple à cuisiner chez nous! Bravo encore pour votre parcours incroyable, on a eu droit à un tout un show à OD cette année🔥Bon appétit😁 #lefitcook | Le Fit Cook
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RECETTE AVEC BÉA & SEB 🍜Soupe à l'arachide de mon livre Fit Lunchs Tome 2 📚Bien content d'avoir reçu le couple à cuisiner chez nous! Bravo encore pour votre parcours incroyable, on a eu droit à un tout un show à OD cette année🔥Bon appétit😁 #lefitcook | Le Fit Cook
1,7K vuesIl y a 11 mois
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Le Fit Cook 👨🏼‍🍳 Cuisinier Santé & Québécois on Instagram: "RECETTE AVEC BÉA & SEB 🍜 Soupe à l’arachide de mon livre Fit Lunchs Tome 2 📚 @sebastien.od_officiel @beatrice.od_officiel Bien content d’avoir reçu le couple à cuisiner chez nous! Bravo encore pour votre parcours incroyable, on a eu droit à un tout un show à OD cette année🔥 Bon appétit😁 #lefitcook"
479,3K vuesIl y a 11 mois
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SOUPE THAÏ AU POULET 🥘🇹🇭Throwback de cette vidéo de malade que j'ai faite v'là 2 ans pour amorcer la saison du comfort food en force 😉La recette complète est dans mon livre "Ça pas d'l'air, mais c'est SANTÉ" Tome 2 📚Enjoy mes chum ✌🏼Bon appétit😁 #lefitcook #fitcook #easyrecipe #fitnessrecipe #recettefacile #recettesante #montrealfoodie #france #français | Le Fit Cook
187K vues5 sept. 2024
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As-tu déja vu ça une SOUPE CÉSAR?🥬Je capote! Le bon goût de la salade césar, dans un format plus réconfortant, parfait pour la saison automnale🍂La recette écrite complète est dans le groupe facebook de La Relance Métabolique, lien dans ma story et ma bio 📲Bon appétit😁 #lefitcook | Le Fit Cook
45,5K vues30 oct. 2025
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SOUPE THAÏ🍜On part l'année 2023 du bon pied avec cette recette santé, légère et réconfortante à la fois!😉 En partenariat avec Signé caméline 🌱 Faire soi-même sa pâte aromatique maison est vraiment un game changer. Au lieu de mettre des arachides ou des graines de sésame, j'ai mis des graines de caméline torréfiées! Et au lieu de mettre de l'huile de sésame, j'ai utilisé une alternative locale: l'huile de caméline torréfiée pour son parfum puissant que j'adore dans toutes les cuisines asiatiqu
53,7K vues10 janv. 2023
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SOUPE THAÏ🥥🍤☘️Petite variante intéressante pour les amateurs de ma fameuse soupe thaï que je fais souvent! Celle-ci est débile aussi😉Bouillon au lait de coco et curcuma avec nouilles de riz, légumes vapeur et crevettes! MIAM😋On commence l'année 2024 du bon pied! Recette de l'an dernier pour Signé caméline 🔥Bon appétit😁 #lefitcook #fitcook #easyrecipe #fitnessrecipe #recettefacile #recettesante #montrealfoodie #france #français | Le Fit Cook
20,8K vues10 janv. 2024
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SOUPE FROIDE d'inspiration coréenne🇰🇷au poulet canadien🍗 Fou concept de repas, facile à personnaliser et très rafraîchissant! Ça fait changement, j'ai adoré👨🏼‍🍳 Les nouilles SOBA ou nouilles de sarrasin se mangent souvent froides en salade ou comme ici, en soupe!Bon appétit😁 #lefitcook #fitcook #easyrecipe #fitnessrecipe #recettefacile #recettesante #montrealfoodie #fitmencook #snackidea #fitsnack #mealideas #cookbook #prepmeal #cuisinier | Le Fit Cook
38,9K vues2 août 2022
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#pub SOUPE & GRILLED CHEESE 🍲🧀 Je trempe mon grilled cheese dans les nouvelles soupes-repas de Canton 😎 J’ai choisi les soupes Canton parce que: ✅ Ce sont des soupes prêtes à servir, donc super pratiques ✅ Elles contiennent des ingrédients de qualité ✅ Elles sont fièrement fabriquées au Québec J’tu le seul qui capote sur le duo Grilled cheese et soupe? Selon moi, rien de plus réconfortant pour l’arrivée de l’automne. Surtout avec ma soupe méga taste... Le bon goût de Canton! 🤩 Bon appétit 😁
45,7K vues24 oct. 2024
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SOUPE THAÏ AU POULET 🥘🇹🇭 Throwback de cette vidéo de malade que j'ai faite v'là 2 ans pour amorcer la saison du comfort food en force 😉 La recette complète est dans mon livre "Ça pas d'l'air, mais c'est SANTÉ" Tome 2 📚 Enjoy mes chum ✌🏼 Bon appétit😁 #lefitcook #fitcook #easyrecipe #fitnessrecipe #recettefacile #recettesante #montrealfoodie #france #français | Le Fit Cook 👨🏼‍🍳 Cuisinier Santé & Québécois
100 vues5 sept. 2024
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SOUPE THAÏ AU POULET🥘pour le poulet canadien🐔🇨🇦Soup Season is here mes ptits chums, on part ca en force avec une folle soupe d'inspiration thaï avec la Bangkok des Fit Sauces 🌶 Bon appétit😁 #lefitcook #fitcook #easyrecipe #fitnessrecipe #recettefacile #recettesante #montrealfoodie #fitmencook #snackidea #fitsnack #mealideas #cookbook #prepmeal #cuisinier | Le Fit Cook
176,5K vues5 sept. 2022
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SOPA DE TORTILLA 🍅🫓🇲🇽Voici ma version NON-CONVENTIONNELLE d'un classique de la cuisine mexicaine pour poursuivre la saison de la soupe comme il se doit🔥La Sopa de Tortilla est une soupe à base de tomate avec haricots noirs, maïs et chips de tortillas comme garniture😋 Souvent faite avec du poulet, j'ai ici décidé de la faire à ma façon avec tranches de faux filet black angus de Renard - Boucherie en ligne la meilleure qualité au Québec🥩Simple, facile, rapide, santé et méga taste... Bon app
32,1K vues18 sept. 2022
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Je reçois les beaux-parents à souper, on fait des bowls | Le Fit Cook
29,1K vuesIl y a 11 mois
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VIANDE EFFILOCHÉE 4 WAYS 🔥Savais-tu que de la viande effilochée, c'est FULL facile à faire?😉La saison du comfort food est commencée, on s'explose des recettes réconfortantes. J'avais des cubes d'épaule de veau qui traînaient au congélo, voici ce que j'en ai fait!✅ Soupe thaï✅ Salade repas avec patates douces✅ Assiette déjeuner avec fromage cottage✅ Assiette repas avec betterave, chèvre et balsamiqueBon appétit😁 #lefitcook #fitcook #easyrecipe #fitnessrecipe #recettefacile #recettesante #montr
56K vues10 sept. 2024
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3 MARINADES 🍽️Voici 3 idées de marinades pour des soupers de semaines rapides! 🔥J’ai utilisé la scelleuse sous vide de @starfrit pour faire mes marinades, histoire d’avoir un scellage sécurisé et hermétique pour bien infuser les saveurs dans mes protéines! Aussi, ça conserve la fraîcheur des aliments et prévient les brûlures de congélation. 😎Voici mes 3 marinades:1. Poulet mariné à la grecque, avec patates au Airfryer et salade rapide2. Saumon mariné Teriyaki, avec sauté de légumes et vermice
62,1K vues10 mars 2025
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RECETTE AVEC SAM & ANNE-CATH🔥J'ai reçu 2 joueurs de MasterChef Québec chez nous et on a cuisiné une recette gastronomique 👨🏼‍🍳Sauce à la courge, miso et dashi avec gnocchis maison, pickles de courge, poisson au beurre, huile aux herbes et furikake maison 😱Tellement fier d'avoir cuisiné avec ces 2 légendes, expérience inoubliable, félicitations pour votre parcours et merci pour ce délicieux repas 😎Bon appétit😁 #lefitcook | Le Fit Cook
31,1K vuesIl y a 9 mois
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MES 5 TRUCS PRÉFÉRÉS POUR AFFRONTER LE TEMPS DES FÊTES 🎄Tout en respectant mes objectifs fitness 💪1️⃣ Si j'ai un souper et que je prévois manger plus que d'habitude, je m'arrange pour avoir un déjeuner ou un dîner léger. 🍳 2️⃣ Je suis stratégique avec les aliments que je priorise. Dès que possible, je priorise les protéines, les fruits, les légumes. 🥒 3️⃣ Je continue à faire mes 10 000 pas par jour. Donc je fais de la raquette, je prends des marches, je prends l'escalier, je me park loin, n'
23,4K vues12 déc. 2024
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BIBIMBAP🍚🍳🇰🇷 Bowl d'inspiration coréenne avec poêlée de porc aux champignons la NINJA Fit Sauces salade de rubans🥕Recette Santé / Facile / Rapide, parfaite pour ceux et celles qui veulent exploser leur souper de semaine avec un meal original👨🏼‍🍳 Un simple ajout de La Ninja des Fit Sauces, ma sauce Teriyaki sans sucre, peut absolument changer l'allure de ton repas! Fait plaisir🫱🏻‍🫲🏼J'ai passé une batch de porc haché qui traînait au frigo, mais t'aurais pu prendre protéine au choix: po
40,6K vues12 avr. 2023
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HAMBURGER STEAK RÉINVENTÉ🍠🧅🥩avec La Squick Squick, ma sauce à Poutine faible en calories Fitcook Foodz 😎Voici une recette qui sort de l'ordinaire, parfaite pour un souper de semaine santé et décadent à la fois 🔥Ma sauce à Poutine et toutes mes sauces sont maintenant disponibles dans toutes les succursales IGA du Québec IGA, Vive la bouffe 📍et la recette écrite complète est disponible sur le site web de IGABon appétit😁 #lefitcook #fitcook #easyrecipe #fitnessrecipe #recettefacile #recettes
26,5K vues22 août 2024
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Recette de Sauce Solaire pour Napper vos Plats
246,3K vuesIl y a 7 mois
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Assiette du Soir Vite Fait Bien Fait : Recette avec les Restes 🍽️
629,3K vues3 févr. 2025
TikTokgled.kb
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Recette de Sauce César allégée pour salade fitness
665,8K vues6 déc. 2024
TikTokswiss_fit.cook
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Sauce Satay Express : Épicez vos plats sans culpabilité
443,3K vues6 févr. 2025
TikTokswiss_fit.cook
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🍳 MAYO ALLÉGÉE PAS COMME LES AUTRES 🎬 Sauce Ta Diète - Épisode 9 Je sais pas si t’es prêt… mais là, t’as une mayo avec plus de 10 x moins de calories qu’une classique, des protéines, et un petit goût toasté juste magique grâce aux œufs au plat 🍳 Oui oui, des œufs au plat. Tu balances tout dans le mixeur, tu mixes et c’est prêt. Et en plus, ça se conserve au frigo une semaine 🤝 📊 Valeurs nutritionnelles / 100g ⚡️ 128 kcal | 🥩 10P | 🥔 2,5G | 🥑 8,5L 👉🏼 Par portion de 40 g : 51 kcal 📋 Ing
380,6K vues11 avr. 2025
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SOUPE THAÏ AU POULET🥘 pour le poulet canadien 🐔🇨🇦 Soup Season is here mes ptits chums, on part ca en force avec une folle soupe d'inspiration thaï avec la Bangkok des Fit Sauces 🌶
599,1K vues5 sept. 2022
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