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Ici je te montre comment masser les pieds et devenir le ou la meilleur masseuse attention c’est addictif ! Envoie ça a une personne qui doit te faire ça ! #beautytok #massage #pied #sante #kine #tiktokacademie
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🦶 Massage du pied : simple, mais efficace. Zone souvent oubliée… Et pourtant, c’est la base de ta chaîne postérieure. Soutien, proprio, appui, relâchement : 👉 Prends soin de tes pieds. ⸻ 🎯 Ici je te montre une routine rapide pour détendre, stimuler et mobiliser les tissus plantaires. ⸻ 🧠 Et comme d’hab : 👉 Si la douleur persiste, consulte un kiné du sport ou un médecin du sport. ⸻ #sebkinesport #kinedusport #massagepied #mobilité #chainemusculaire #fasciaplantaire #proprioception
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