The ULTIMATE HYROX Training Plan (5-6 sessions)
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How to properly perform walking lunges? (For your next HYROX)
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Programme d'entraînement Hyrox pour débuter : préparation et motivation
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Préparation Hyrox : Nos conseils d'entraînement pour les 6 mois à venir
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💥 HYROX POWER : L’entraînement pour gagner en force, explosivité et performance. Une session intense pensée pour vous préparer aux exigences du format HYROX, avec un focus sur la force fonctionnelle et la gestion de la fatigue. 🔹 Objectifs : • Développer la puissance musculaire • Gagner en explosivité (Sled Push, Burpees, Lunges…) • Repousser vos limites à chaque séance 💪 AMRAP, intervalles, duo training… Chaque format vous pousse à donner le meilleur. 🔥 En complément de HYROX ENGINE, HYROX
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💥 HYROX POWER : L’entraînement pour gagner en force, explosivité et performance. Une session intense pensée pour vous préparer aux exigences du format HYROX, avec un focus sur la force fonctionnelle et la gestion de la fatigue. 🔹 Objectifs : • Développer la puissance musculaire • Gagner en explosivité (Sled Push, Burpees, Lunges…) • Repousser vos limites à chaque séance 💪 AMRAP, intervalles, duo training… Chaque format vous pousse à donner le meilleur. 🔥 En complément de HYROX ENGINE, HYROX
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Faites vos WALL BALLS comme ÇA (Pour l'HYROX et le CrossTraining)
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