El video es un tutorial que muestra a un hombre en uniforme. Demuestra tres ejercicios físicos: elevación de puntas, zancada con una silla y marcha sin avanzar. Una silla negra se utiliza como apoyo.

Las sillas de madera, plástico o metal que vienen sin almohadón se pueden refaccionar con un DIY para que sean más cómodas y ...